95kg lata na drążku

Ten filmik zrobiony jest zaraz po treningu gdzie było sporo sparingów i ćwiczeń siłowo wytrzymałościowych. Karol udowadnia, że 95kg nie jest żadną przeszkodą w wykonywaniu ciekawych ćwiczeń na drążku.

 

Klubowe nominacje

Miniony tydzień przyniósł nam kolejne nominacje:

Wojciech Szweda – 3 belki na białym pasie
Janusz Blicharz – 2 belki na białym pasie
Mateusz Kłagisz – 2 belki na białym pasie
Michał Imiełowski – 4 belki na białym pasie
Wojciech Długajczyk – 3 belki na białym pasie
Ciężka praca na treningach i litry potu to tylko część poświęcenia który musieli ponieść…

XVI Liga BJJ – Medaliści Bastionu

Podczas ostatnich zawodów BJJ w Skale wielu zawodników Bastionu zdobyło miejsca medalowe.

Złoto wywalczyli: Mariusz Zięcina , Wojtek Baran i  Jarek Ogiegło
Srebro zdobyli: Łukasz Niejodek, Natalia Ogiegło, Robert Śmigielski, Łukasz Warchoł
Brązowy medal: Piotrek Borowik

Dodatkowo Bastion Team Rybnik dorzucił kilka krążków:
Adam Boczek – złoto 82,3kg
Mirela Szewczyk – złoto +64kg
Rafał Majewski – srebro 64 kg

Pełne wyniki na tej stronie

Nowy czarny pas w Bastionie !!!

Na seminarium z Draculinio Marcin Held został promowany na czarny pas ! Najmłodszy czarny pas w Polsce !

Mamy więc w Bastionie już 3 czarne pasy

Dodatkowo wiele osób uczestniczących w seminarium otrzymało promocje na belki na swoich pasach, część osób zmieniła kolor pasów.

Dokładne informacje w najbliższym czasie